Edzésterv - 8 hét
Konditermi - 8 hetes / heti 3 napos / női láb-popsi program
Heti tartalombeérkezésKiemelten a farizom és a comb hátsó láncának fejlesztésére épülő programok. A gyakorlatok segítenek formálni, erősíteni és stabilabbá tenni az alsótestet, miközben javítják a teljesítményt és a testtartást.
Bro Fit
Edző
Töltés folyamatban: a rendszer előre dolgozik, a profilodra előkészíti a választott edzésterv ütemezését...
Kosárba
Bro Fit
Edző
Konditermi - 8 hetes / heti 3 napos / női láb-popsi kiegészítő program
Kiemelten a farizom és a comb hátsó láncának fejlesztésére épülő programok. A gyakorlatok segítenek formálni, erősíteni és stabilabbá tenni az alsótestet, miközben javítják a teljesítményt és a testtartást.
800 Ft / hét
Bro Fit
Edző
Street workout - 8 hetes / heti 2 napos / saját testsúlyos edzésterv
Szabadtéri, saját testsúlyos edzések húzódzkodó, tolódzkodó és egyéb parkos eszközök használatával. Ideális választás erő, koordináció és testkontroll fejlesztésére bárhol, bármikor.
800 Ft / hét
Bro Fit
Edző
Konditermi - 8 hetes / heti 4 napos / komplex program / guggolás, felhúzás, fekvenyomús fókusz
Haladó, strukturált súlyzós edzésprogramok azoknak, akik komolyan szeretnék fejleszteni izomtömegüket és erejüket. A tervek progresszív terhelésre épülnek, és klasszikus testépítő gyakorlatokra alapozva segítik a látványos fejlődést.
800 Ft / hét
Bro Fit
Edző
Crossfit - Kezdő 12 hetes / heti 2 napos / push-pull
Magas intenzitású, funkcionális edzések, amelyek az erőt, állóképességet és robbanékonyságot egyszerre fejlesztik. A programok súlyzós, gimnasztikai és kardió elemeket kombinálnak változatos, kihívást jelentő feladatokban.
800 Ft / hét
