Edzésterv - 8 hét
Konditermi - 8 hetes / heti 3 napos / női láb-popsi program
Heti tartalombeérkezésKiemelten a farizom és a comb hátsó láncának fejlesztésére épülő programok. A gyakorlatok segítenek formálni, erősíteni és stabilabbá tenni az alsótestet, miközben javítják a teljesítményt és a testtartást.
Bro Fit
Edző
Töltés folyamatban: a rendszer előre dolgozik, a profilodra előkészíti a választott edzésterv ütemezését...
Kosárba
Bro Fit
Edző
Konditermi - 8 hetes / heti 4 napos / komplex program / guggolás, felhúzás, fekvenyomús fókusz
Haladó, strukturált súlyzós edzésprogramok azoknak, akik komolyan szeretnék fejleszteni izomtömegüket és erejüket. A tervek progresszív terhelésre épülnek, és klasszikus testépítő gyakorlatokra alapozva segítik a látványos fejlődést.
800 Ft / hét
Bro Fit
Edző
Állóképesség - komplex kardió edzésterv / heti 4 napos
Állóképesség-fejlesztő programok futópadon, evezőpadon, biciklin és más kardió eszközökön. Ideális választás zsírégetéshez, kondíció javításához vagy regeneráló napokhoz.
800 Ft / hét
Bro Fit
Edző
Crossfit Team up! - heti 1 páros wod / intermediete-haladó edzésterv
Hetente frissülő páros CrossFit edzések, ahol a teljesítmény és a csapatmunka találkozik. A partnerfeladatok motiválóak, intenzívek és segítenek átlépni a saját határaidat, miközben az edzés élménye is sokkal erősebb.
800 Ft / hét
Bro Fit
Edző
Futó - Maraton - 24 hetes
800 Ft / hét
