Edzésterv - 8 hét
Állóképesség / Kardió - kiegészítő edzésterv bármely komplex vagy erőfejlesztő konditermi terv mellé
Heti tartalombeérkezésRövid, hatékony kardió edzések, amelyek tökéletesen illeszkednek súlyzós vagy funkcionális programok mellé. Segítenek javítani az állóképességet, támogatják a zsírégetést és gyorsítják a regenerációt.
Bro Fit
Edző
Töltés folyamatban: a rendszer előre dolgozik, a profilodra előkészíti a választott edzésterv ütemezését...
Kosárba
Bro Fit
Edző
Konditermi - 8 hetes / heti 3 napos / női láb-popsi kiegészítő program
Kiemelten a farizom és a comb hátsó láncának fejlesztésére épülő programok. A gyakorlatok segítenek formálni, erősíteni és stabilabbá tenni az alsótestet, miközben javítják a teljesítményt és a testtartást.
800 Ft / hét
Bro Fit
Edző
Crossfit - 8 hetes / heti 2-3 napos / klasszikus
Magas intenzitású, funkcionális edzések, amelyek az erőt, állóképességet és robbanékonyságot egyszerre fejlesztik. A programok súlyzós, gimnasztikai és kardió elemeket kombinálnak változatos, kihívást jelentő feladatokban.
800 Ft / hét
Bro Fit
Edző
Konditermi - 8 hetes / heti 4 napos / komplex program / guggolás, felhúzás, fekvenyomús fókusz
Haladó, strukturált súlyzós edzésprogramok azoknak, akik komolyan szeretnék fejleszteni izomtömegüket és erejüket. A tervek progresszív terhelésre épülnek, és klasszikus testépítő gyakorlatokra alapozva segítik a látványos fejlődést.
800 Ft / hét
Bro Fit
Edző
Konditermi - 8 hetes / heti 2-3 napos / felkar(bicepsz-tricepsz) specifikus program
Célzott edzések a bicepsz, tricepsz és alkar fejlesztésére. A programok kombinálják az izolációs és összetett gyakorlatokat, hogy erősebb, vastagabb és esztétikusabb karokat építhess.
800 Ft / hét
