Edzésterv - 8 hét
Otthoni - Kis eszközigényű / 8 hetes / heti 2-3 napos
Heti tartalombeérkezésEgyszerűen kivitelezhető edzésprogramok, amelyeket otthon is elvégezhetsz minimális eszközigénnyel. A gyakorlatok saját testsúlyra és alap felszerelésekre épülnek, így hatékonyan fejlesztheted erődet, állóképességedet és mozgásod minőségét akkor is, ha nincs lehetőséged edzőterembe menni. 💪
Bro Fit
Edző
Töltés folyamatban: a rendszer előre dolgozik, a profilodra előkészíti a választott edzésterv ütemezését...
Kosárba
Bro Fit
Edző
Futó - Maraton - 24 hetes
800 Ft / hét
Bro Fit
Edző
Konditermi - 8 hetes / heti 4 napos / komplex program / guggolás, felhúzás, fekvenyomús fókusz
Haladó, strukturált súlyzós edzésprogramok azoknak, akik komolyan szeretnék fejleszteni izomtömegüket és erejüket. A tervek progresszív terhelésre épülnek, és klasszikus testépítő gyakorlatokra alapozva segítik a látványos fejlődést.
800 Ft / hét
Bro Fit
Edző
Crossfit - 8 hetes / heti 4-5 napos / klasszikus
Magas intenzitású, funkcionális edzések, amelyek az erőt, állóképességet és robbanékonyságot egyszerre fejlesztik. A programok súlyzós, gimnasztikai és kardió elemeket kombinálnak változatos, kihívást jelentő feladatokban.
800 Ft / hét
Bro Fit
Edző
Konditermi - 8 hetes / heti 3 napos / női láb-popsi program
Kiemelten a farizom és a comb hátsó láncának fejlesztésére épülő programok. A gyakorlatok segítenek formálni, erősíteni és stabilabbá tenni az alsótestet, miközben javítják a teljesítményt és a testtartást.
800 Ft / hét
