Edzésterv - 8 hét

Crossfit - 8 hetes / heti 2-3 napos / klasszikus

Heti tartalombeérkezés

Magas intenzitású, funkcionális edzések, amelyek az erőt, állóképességet és robbanékonyságot egyszerre fejlesztik. A programok súlyzós, gimnasztikai és kardió elemeket kombinálnak változatos, kihívást jelentő feladatokban.

Bro Fit
Edző

Kosárba
Crossfit - 8 hetes / heti 2-3 napos / klasszikus

Bro Fit
Edző

Állóképesség - komplex kardió edzésterv / heti 4 napos

Állóképesség-fejlesztő programok futópadon, evezőpadon, biciklin és más kardió eszközökön. Ideális választás zsírégetéshez, kondíció javításához vagy regeneráló napokhoz.

800 Ft / hét

Részletek

Bro Fit
Edző

Konditermi - 8 hetes / heti 2-3 napos / felkar(bicepsz-tricepsz) specifikus program

Célzott edzések a bicepsz, tricepsz és alkar fejlesztésére. A programok kombinálják az izolációs és összetett gyakorlatokat, hogy erősebb, vastagabb és esztétikusabb karokat építhess.

800 Ft / hét

Részletek

Bro Fit
Edző

Street workout - 8 hetes / heti 2 napos / saját testsúlyos edzésterv

Szabadtéri, saját testsúlyos edzések húzódzkodó, tolódzkodó és egyéb parkos eszközök használatával. Ideális választás erő, koordináció és testkontroll fejlesztésére bárhol, bármikor.

800 Ft / hét

Részletek

Bro Fit
Edző

Konditermi - 8 hetes / heti 3 napos / női láb-popsi program

Kiemelten a farizom és a comb hátsó láncának fejlesztésére épülő programok. A gyakorlatok segítenek formálni, erősíteni és stabilabbá tenni az alsótestet, miközben javítják a teljesítményt és a testtartást.

800 Ft / hét

Részletek

Betöltés..

Betöltés..