Edzésterv - 41 hét
Crossfit Let's WOD - heti 1 / RX edzésterv
Heti tartalombeérkezésHetente új, versenyhangulatú CrossFit kihívás azoknak, akik szeretnék próbára tenni erejüket és állóképességüket. A feladatsorok a versenyek világát idézik, és lehetőséget adnak arra, hogy összehasonlítsd teljesítményed más sportolókéval is.
Bro Fit
Edző
Töltés folyamatban: a rendszer előre dolgozik, a profilodra előkészíti a választott edzésterv ütemezését...
Kosárba
Bro Fit
Edző
Konditermi - 8 hetes / vádli specifikus kiegészítő program
Célzott edzésprogramok a vádli izmainak fejlesztésére. A különböző tempójú és terhelésű gyakorlatok segítenek növelni az izomerőt, javítani a stabilitást és látványosabb alsó láb izomzatot építeni.
800 Ft / hét
Bro Fit
Edző
Futó - Félmaraton - 24 hetes
800 Ft / hét
Bro Fit
Edző
Crossfit Team up! - heti 1 páros wod / intermediete-haladó edzésterv
Hetente frissülő páros CrossFit edzések, ahol a teljesítmény és a csapatmunka találkozik. A partnerfeladatok motiválóak, intenzívek és segítenek átlépni a saját határaidat, miközben az edzés élménye is sokkal erősebb.
800 Ft / hét
Bro Fit
Edző
Crossfit - Kezdő 12 hetes / heti 2 napos / push-pull
Magas intenzitású, funkcionális edzések, amelyek az erőt, állóképességet és robbanékonyságot egyszerre fejlesztik. A programok súlyzós, gimnasztikai és kardió elemeket kombinálnak változatos, kihívást jelentő feladatokban.
800 Ft / hét
