Edzésterv - 8 hét

Konditermi - 8 hetes / heti 2-3 napos / alsótest specifikus program

Heti tartalombeérkezés

Erő- és izomfejlesztő edzések a combok, farizmok és vádlik számára. Guggolások, lábtolások és egyéb alapgyakorlatok segítségével növelheted alsótested erejét, stabilitását és robbanékonyságát.

Bro Fit
Edző

Kosárba
Konditermi - 8 hetes / heti 2-3 napos / alsótest specifikus program

Bro Fit
Edző

HYROX - heti 1 napos

Specifikusan a HYROX versenyformátumra épülő programok. A futás és funkcionális erőgyakorlatok kombinációja segít fejleszteni az állóképességet, az erőt és a versenytempót, hogy magabiztosan állhass rajthoz.

800 Ft / hét

Részletek

Bro Fit
Edző

Crossfit Let's WOD - heti 1 / RX edzésterv

Hetente új, versenyhangulatú CrossFit kihívás azoknak, akik szeretnék próbára tenni erejüket és állóképességüket. A feladatsorok a versenyek világát idézik, és lehetőséget adnak arra, hogy összehasonlítsd teljesítményed más sportolókéval is.

800 Ft / hét

Részletek

Bro Fit
Edző

Crossfit - 16 hetes / heti 3 napos / erőfejlesztő / haladó

Komplex, technikás gyakorlatokra épülő programok tapasztalt sportolóknak. Olimpiai emelések, gimnasztikai elemek és nagy intenzitású kombinációk segítik a teljesítményed következő szintre emelését.

800 Ft / hét

Részletek

Bro Fit
Edző

Crossfit - 8 hetes / heti 4-5 napos / klasszikus

Magas intenzitású, funkcionális edzések, amelyek az erőt, állóképességet és robbanékonyságot egyszerre fejlesztik. A programok súlyzós, gimnasztikai és kardió elemeket kombinálnak változatos, kihívást jelentő feladatokban.

800 Ft / hét

Részletek

Betöltés..

Betöltés..