Edzéstervek
CROSSFIT EDZÉSTERVEK
Bro Fit
Edző
Crossfit - 8 hetes / heti 2-3 napos / klasszikus
Magas intenzitású, funkcionális edzések, amelyek az erőt, állóképességet és robbanékonyságot egyszerre fejlesztik. A programok súlyzós, gimnasztikai és kardió elemeket kombinálnak változatos, kihívást jelentő feladatokban.
800 Ft / hét
Bro Fit
Edző
Crossfit - 8 hetes / heti 4-5 napos / klasszikus
Magas intenzitású, funkcionális edzések, amelyek az erőt, állóképességet és robbanékonyságot egyszerre fejlesztik. A programok súlyzós, gimnasztikai és kardió elemeket kombinálnak változatos, kihívást jelentő feladatokban.
800 Ft / hét
Bro Fit
Edző
Crossfit - 8 hetes / heti 4-5 napos / klasszikus
Magas intenzitású, funkcionális edzések, amelyek az erőt, állóképességet és robbanékonyságot egyszerre fejlesztik. A programok súlyzós, gimnasztikai és kardió elemeket kombinálnak változatos, kihívást jelentő feladatokban.
800 Ft / hét
Bro Fit
Edző
Crossfit Team up! - heti 1 páros wod / intermediete-haladó edzésterv
Hetente frissülő páros CrossFit edzések, ahol a teljesítmény és a csapatmunka találkozik. A partnerfeladatok motiválóak, intenzívek és segítenek átlépni a saját határaidat, miközben az edzés élménye is sokkal erősebb.
800 Ft / hét
Bro Fit
Edző
Crossfit Let's WOD - heti 1 / RX edzésterv
Hetente új, versenyhangulatú CrossFit kihívás azoknak, akik szeretnék próbára tenni erejüket és állóképességüket. A feladatsorok a versenyek világát idézik, és lehetőséget adnak arra, hogy összehasonlítsd teljesítményed más sportolókéval is.
800 Ft / hét
Bro Fit
Edző
Crossfit - 16 hetes / heti 3 napos / erőfejlesztő / haladó
Komplex, technikás gyakorlatokra épülő programok tapasztalt sportolóknak. Olimpiai emelések, gimnasztikai elemek és nagy intenzitású kombinációk segítik a teljesítményed következő szintre emelését.
800 Ft / hét
Bro Fit
Edző
Crossfit - heti 3 alkalom Crossfit - 16 hetes / heti 3 napos / haladó
Komplex, technikás gyakorlatokra épülő programok tapasztalt sportolóknak. Olimpiai emelések, gimnasztikai elemek és nagy intenzitású kombinációk segítik a teljesítményed következő szintre emelését.
800 Ft / hét
Nagy Dalma
Teremvezető, Vezetőedző
Crossfit - 8 hetes / heti 5 napos / alap
Alap crossfit edzésterv 4 nap súlyemeléssel az elején, valamint 1 nap gimnasztikával. Rövidebb wod-ok, hogy egy óra alatt biztos végezz.
800 Ft / hét
